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 Cabinet de Psychothérapie pour adultes, ados, enfants

La Gestalt ...

La Gestalt-thérapie, dont le nom ne vous est peut-être pas si familier, est pourtant la deuxième approche psychothérapeutique la plus pratiquée dans le monde occidental.

Elle a été développée aux Etats-Unis dans l'après-guerre pour prendre son essor en Europe depuis une trentaine d'années.

"Gestalt" signifie "forme" en allemand: en Gestalt-thérapie nous tentons de donner une forme, un sens au processus relationnel de la personne avec son environnement conjugal, familial, social, professionnel ... afin qu'elle puisse ajuster son "être au monde" de la façon la plus adéquate et bénéfique pour elle.

En savoir plus ...

La Gestalt-Thérapie est une approche humaniste et existentielle qui met l'accent sur l'expérience présente, la prise de conscience et la responsabilité personnelle.

 

Voici ses spécificités :

 

  1. Accent sur l'instant présent : Elle encourage le client à explorer ce qu'il ressent et vit "ici et maintenant", en mettant moins l'accent sur le passé ou les causes sous-jacentes.

  2. Globalité de l'individu : La Gestalt-Thérapie perçoit l'individu comme un tout intégré, comprenant ses pensées, émotions, sensations corporelles et comportements.

  3. Relation thérapeutique : Le lien entre le thérapeute et le client est central et considéré comme un espace de co-création et d'exploration.

  4. Phénoménologie : Elle se concentre sur la manière dont une personne perçoit et donne un sens à son environnement plutôt que sur une réalité objective.

  5. Responsabilité : Elle aide le client à prendre conscience de son rôle dans ses expériences, sans blâme ni jugement.

  6. Exploration des besoins : La thérapie examine les besoins non satisfaits, les déséquilibres et les interruptions dans la manière dont une personne satisfait ses désirs.

  7. Travail corporel : Une attention particulière est portée aux ressentis physiques, qui sont souvent des clés pour comprendre les émotions.

  8. Créativité : Des techniques comme les jeux de rôle ou l'improvisation peuvent être utilisées pour favoriser l'exploration de soi.

  9. Holisme relationnel : Elle examine comment une personne interagit avec son environnement et les relations qu’elle entretient.

 

Elle est particulièrement utile pour les personnes souhaitant mieux se comprendre, améliorer leur qualité de vie ou naviguer à travers des périodes de transition ou de stress. Cette méthode est à la fois un chemin de développement personnel et une thérapie pour des problématiques spécifiques

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